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Elevaciones Posteriores o Pájaros para Hombros ⋆ Tu Gimnasio en Casa
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cruce poleas hombro|Búsqueda de TikTok
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Cruces de poleas para el pectoral desde polea alta y desde polea baja.
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Hombros en polea alta :Video demostrativo,músculo implicados,errores.
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Elevaciones laterales en polea baja ¿Cómo hacerlo?
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